Os rins realizam funções essenciais que passam muitas vezes despercebidas. Todos os dias, mesmo enquanto dorme, estes órgãos trabalham incansavelmente, filtrando o sangue para eliminar toxinas e controlando a quantidade de água e substâncias de que não precisamos no nosso corpo.1
Regulam a pressão arterial e participam na produção dos glóbulos vermelhos que transportam oxigénio para todo o corpo.
Contribuem para a qualidade dos nossos ossos, pela ativação da vitamina D.
Fazem a gestão dos níveis de minerais importantes na corrente sanguínea, como sódio e potássio, além de manterem o pH do sangue em níveis adequados, garantindo o funcionamento harmonioso de todo o organismo.
Têm também um papel na produção de glicose, a mais importante fonte de energia do nosso organismo, em especial nas situações de baixo fornecimento de energia, como nos períodos de jejum prolongado.
Em geral, nascemos com dois rins; contudo cerca de 1 em cada 1000 a 2000 pessoas nasce com
apenas um. É possível viver bem apenas com um rim, desde que se tenha um estilo de vida
saudável!2
Dentro de cada rim, existem cerca de um milhão de
unidades funcionais chamadas nefrónios.
Estes são responsáveis pela filtração do sangue: quando o sangue passa pelo nefrónio, este
elimina a água, as moléculas de que não precisa e os resíduos tóxicos, mantendo o nosso
corpo em equilíbrio.2
Em situações normais, a maior parte da água filtrada pelos rins regressa ao sangue e os resíduos tóxicos são enviados para a bexiga para, posteriormente, serem expelidos sob a forma de urina.2
Referências: